Zum "Global Running Day"
Nur Mittwoch: Apple Watch Sonderabzeichen für Fünf-Kilometer-Lauf
Apple nutzt den diesjährigen Global Running Day am 3. Juni für eine zeitlich begrenzte Fitness-Aktion. Nutzer der Apple Watch können an diesem Tag ein digitales Sonderabzeichen erhalten, wenn sie einen Lauf über mindestens fünf Kilometer aufzeichnen.
Die Teilnahme ist unabhängig davon möglich, ob die Aktivität mit der integrierten Trainings-App oder einer anderen Anwendung erfasst wird, die ihre Daten an Apples Gesundheitsplattform Health übermittelt.
Mit der Aktion knüpft Apple an frühere Aktivitätsherausforderungen an. Bereits 2021 hatte das Unternehmen zum „Tag des Tanzes“ ein spezielles Fitness-Abzeichen bereitgestellt. Solche Aktionen sollen Nutzer dazu motivieren, ihre Aktivitätsziele zu erreichen und die Fitnessfunktionen der Uhr regelmäßiger zu verwenden.
Lauftraining mit Tempo- und Herzfrequenzkontrolle
Vor der Herausforderung lohnt sich der Blick auf die verschiedenen Lauf- und Trainingsfunktionen der Apple Watch. Dazu gehören etwa die Herzfrequenzzonen, mit denen sich die Belastung während eines Trainings besser einschätzen lässt. Die Uhr ordnet die aktuelle Herzfrequenz dabei unterschiedlichen Intensitätsbereichen zu. Läufer können so erkennen, ob sie sich im lockeren Ausdauerbereich bewegen oder mit höherer Belastung trainieren.
Ebenfalls verfügbar sind individuell anpassbare Trainingspläne. Nutzer können eigene Intervalleinheiten anlegen und sich während des Laufs per Mitteilung oder haptischem Signal an Tempo- oder Pausenvorgaben erinnern lassen.
Die Trainings-App wurde in den vergangenen Jahren kontinuierlich erweitert. Zuletzt berichteten wir 2023 auf ifun.de über die inzwischen verfügbaren 19 Trainingsarten auf der Apple Watch.
- Laufbahnerkennung: Mit watchOS 9 nun auch in Deutschland
Für das Training auf Sportanlagen bietet die Apple Watch zudem eine automatische Erkennung standardisierter Laufbahnen. Wird eine solche Strecke erkannt, kann die Uhr Distanz, Tempo und absolvierte Runden genauer erfassen. Ergänzt wird dies durch die sogenannte Pacer-Funktion. Sie ermöglicht die Vorgabe einer Zielzeit für eine bestimmte Distanz und informiert während des Laufs darüber, ob das aktuelle Tempo über oder unter dem angestrebten Wert liegt.
Die sollen mal lieber mehr Zeit darauf verwenden die Uhr zu einer echten Laufuhr zu machen. Die Uhr zeichnet alles auf, wertet aber nüscht aus. Sie hat Satelliten-Notruf doch keine onboard Karten- bzw. Routen-App. Für alles braucht es Drittanbieter. Ich glaube Apple ahnt gar nicht, was denen an Kohle entgeht weil Sportler lieber Garmin und den anderen Mist benutzen.
Klar, eines der wertvollsten Unternehmen der Welt sollte unbedingt mal bei dir anrufen und fragen welche Einnahmequellen sie sonst so nicht auf dem Schirm haben.
Auch der SmartHome Markt wird nicht beachtet. HomeKit ist nach wievor so unflexibel. Lieber iobroker verwenden. Denke HomeKit war aber auch nie dafür gemacht wirklich im SmartHome Markt Fuß zu fassen. Nur dabei sein und sagen man hat da was… so ist es bei der AppleWatch auch. So viel Potential in allen Richtungen. Aber was Apple dann rausbringt ist ein neues Watchface anstatt hier mal für den AppStore aufzubohren.
Hm also die Apple Watch wertet mehr aus als so manche Garmin! Laufdynamik z.B. also Bodenkontaktzeit etc. Geht bei Garmin nur mit Extra Sensor . HFV ebenso.
Zudem sind die Daten deutlich genauer und zuverlässiger. VO2Max ist bei Apple sehr genau bei Garmin nur grob geschätzt.
Wer lesen kann ist klar im Vorteil :-)
Ich schrieb „sie zeichnet alles auf, wertet aber nüscht aus“ . Zumindest nicht so viel wie die Garmin. Und bitte, über die Genauigkeit der Uhren müssen wir uns wohl nicht wirklich unterhalten. Wobei Apple scheinbar einen mü besser abschneidet (s. Scientific Review).
Und ja, WorkOutDoors ist wirklich ein Monstertool aber manchmal möchte man es einfach haben. Und hübsch ist die UI nun wirklich nicht.
@plumpaquatsch Auswerten im Sinne von „was ist gut, was ist schlecht, was kann man verbessern, worauf sollte ich mehr achten“ und ein besseres Gefühl für die riesige Datensammlung zu bekommen, fände ich auch super! Ich würde mir auch einen digitalen Coach wünschen, der auf Basis aller Daten dabei hilft, bestimmte Ziele zu erreichen, z. B. Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen, Schritte steigern, Schlaf verbessern usw.. Momentan stehen die Daten einfach nur „statisch“ zur Verfügung, thats it.
@plumbaquatsch
Ich habe schon richtig gelesen und ihnen auch die richtige Antwort gegeben. Sorry aber wenn sie es nicht schaffen die benötigten Daten in Health auszuwerten was soll Apple dann noch machen? Ne KI-Assi der ihnen das noch vorliest?
Wer vernünftig trainiert kommt zudem um Tools nicht drumherum. Runalyze (Keine App), Strav oder Healthfit egal ob man Garmin oder Apple nutzt. Es ist sowieso besser die Uhren nur als Quelle zu nutzen und mit RunGap oder ähnlichem die Daten gezielt in die Tools zu verteilen.
Mal hier nachlesen https://www.dcrainmaker.com/
Sie werden erstaunt sein wie ungenau Garmin ist und wie genau Apple….
Lade dir einfach WorkOutDoors runter. Da ist alles mit einem Einmalkauf ohne Abo drin, was Läufer, Wanderer usw. brauchen.
Also offlinekarten und Routenapp ist auf der Watch verfügbar. Nennt sich Karten, wie auf dem iPhone auch. Geht auch ohne das man online ist. Man muss nur vorher die Karten laden. Geht ganz einfach über die Kartenapp am iPhone.
Workoutdoors hat alles was du suchst
Lege ich mich auf die Couch!
Ah, cool! Danke für die Info!
5 km auf der Couch? Pro Stunde?
Schaff ich!
Passt zum JP Morgan Run morgen in Frankfurt ;-)
Dabei!
Jup. Dachte ich auch grad
Erledigt
Ist heute nicht Welt-Fahrrad-Tag??