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"Reflektieren" ergänzt Atemübungen

Kurz mal abschalten: Die neue Achtsamkeits-App von watchOS 8

Verschnaufpause gefällig? Dann könnt ihr mal einen Blick auf die neue Achtsamkeits-App von watchOS 8 werfen. Apple hat die zuvor unter dem Namen „Atmen“ bekannte Anwendung überarbeitet und im Funktionsumfang erweitert. In der Standardversion bietet die Anwendung neben der bereits bekannten Atemübung ein neues Feature namens „Reflektieren“, das dazu verleiten soll, einfach mal eine Minute abzuschalten. Mit ...

Donnerstag, 30. Sep 2021, 9:54 Uhr 48 Kommentare 48
Statt der sonst geforderten 80 Euro

Entspannungs-App „Balance“: Ein Jahr kostenlos

Die auf Meditation, Entspannung, Schlafverbesserung und seelische Gesundheit spezialisierte iPhone-Applikation „ Balance “ bietet Anwendern aktuell ein kostenloses Probejahr an, das beim Erststart der Applikation freigeschaltet werden kann. Balance setzt den einjährigen Gratis-Zeitraum dabei als ganz konventionelles App-Abo um. Soll heißen: Nach dem Start der App schließt ihr das normale Jahresabo ab und bekommt das Probejahr als Testzeitraum ...

Montag, 16. Aug 2021, 13:12 Uhr 32 Kommentare 32
Mit Apple Health-Integration

Breathing Zone: App für Atemübungen kurzfristig kostenlos

Bis vor kurzem noch für etwas über 4 Euro im App Store gelistet, lässt sich die Atem-App Breathing Zone aktuell kostenlos aus Apples Software-Kaufhaus laden und versorgt euch mit einer Anwendung, die etwas mehr Achtsamkeit in euren Alltag bringen soll. Ähnlich den Atemübungen auf der Apple Watch, will euch auch die gut bewertete iPhone-Applikation dazu animieren öfter mal eine ...

Mittwoch, 23. Jun 2021, 18:17 Uhr 7 Kommentare 7
Gegen Dopamin auf Knopfdruck

„one sec“: Mehr Achtsamkeit statt blinder App-Starterei

Wer seine iPhone-Nutzung trotz aktivierter Bildschirmzeit-Option nicht wirklich im Griff hat und sich immer wieder dabei ertappt gerade erst geschlossene Anwendungen erneut zu starten, um diese auf neue Inhalte, Likes und Kommentare zu prüfen, wirft vielleicht mal einen Blick auf one sec . Der Download will für einen bewussteren Umgang mit den oft gedankenlos angetippten Zeitfressern sorgen und setzt ...

Mittwoch, 27. Jan 2021, 14:09 Uhr 21 Kommentare 21
Achtsamkeit als Tagesziel

Apple Watch: Apple erwägt Integration von viertem Tagesziel

In Apples Aktivitäts-App gilt es derzeit drei Ringe zu schließen, um das gesundheitliche Tagesziel zu erfüllen. Neben dem roten (und größten) „Bewegen“-Ring, motiviert Apples Uhr zum Vervollständigen des „Trainieren“- und des „Stehen“-Rings. Hält man sich hier an die von der Uhr ausgegebenen Erinnerungen, sollten spätestens zum Feierabend die Ringe geschlossen und das schlechte Gefühl im Bauch beseitigt ...

Montag, 11. Dez 2017, 11:03 Uhr 29 Kommentare 29
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