Sleep++ bringt Schlafüberwachung auf die Apple Watch
Mit Sleep++ hat der iOS-Entwickler David Smith eine watchOS 2-kompatible Applikation für die Computeruhr aus Cupertino veröffentlicht, mit der ihr die Qualität eures Schlafes überwachen und tracken könnt.
Der kostenlose Download (die werbefinanzierte App lässt sich mit einer Einmalzahlung von 2€ von ihren Bannern befreien) informiert mit kleinen Balkendiagrammen über die entspannten Phasen in euren Nächten und arbeitet auf Wunsch mit Apples Gesundheits-Applikation Health zusammen.
Smith empfiehlt die Uhr vor dem Zubettgehen in den Flugmodus zu versetzen und gibt Empfehlungen für die beste Ladestrategie: So solltet ihr die Uhr nach dem Aufwachen direkt an das Ladedock hängen und erst nach der Morgen-Routine (Zähne putzen, Kaffee, Zeitung etc.) wieder anlegen.
Gleiches gilt für die 60 Minuten vor der Nachtruhe. Da sich die Apple Watch innerhalb von einer Stunde auf 80% ihrer Akku-Kapazität auflädt, solltet ihr problemlos durch die Nacht kommen.
Ladeverlauf der Apple Watch: 80% nach 60 Minuten
Bonus: Mit der Apple Watch am Handgelenk könnt ihr vom Vibrationsalarm der Uhr profitieren und euch ohne lästiges Gepiepse wecken lassen.
Sleep++ takes advantage of the motion tracking capabilities of your Apple Watch to closely measure both the duration and quality of your sleep. The better you understand how well you are sleeping the more you are able to make changes in your routines to benefit your rest. To get started simply: Wear your Apple Watch while you sleep. Tell Sleep++ when you start sleeping. Tell Sleep++ when you wake up.
