Mit iCloud, Watch-App und Apple Health
Liftr: Hanteltraining-Logbuch kurzfristig kostenlos
Zwar müssen die Besuche im Fitness-Studio bis auf Weiteres entfallen, der Griff zu Gewichten und Langhanteln kann jedoch auch in den eigenen vier Wänden problemlos erfolgen. Solltet ihr zu den Anwenderinnen und Anwendern gehören, die sich mit Edelstahl-Gewichten zum Schwitzen bringen, dann solltet ihr euch die kurzfristig kostenlos erhältliche iPhone-Applikation Liftr anschauen.
Was Tempo für Jogger macht, erledigt Liftr für Hantel-Freunde und notiert sich Trainings-Einheiten, Erfolge und Durchhaltevermögen.
Mit iCloud, Watch-App und Apple Health
Die Applikation für iPhone und Apple Watch hat dabei nur wenig mit einem Notiz-Zettel für die geleisteten Wiederholungen gemein, sondern tritt als vollwertige iPhone-Anwendung auf, die nicht nur zahlreiche (über 200 Stück!) Übungen kennt, sondern die richtige Durchführung auch mit einer kleinen Animation illustriert. Für das Krafttraining lassen sich mit Hilfe der Übungen dann personalisierte Workouts zusammenstellen, zu denen im Anschluss an das Training die persönliche Performance festgehalten werden kann.
Dies läuft klar hierarchisch strukturiert. In Liftr wählt ihr Übungen aus, aus denen Workout-Templates erstellt werden, die sich ihrerseits dann im tagesaktuellen Journal festhalten lassen. Die Journal-Einträge selbst können in wöchentlichen Graphen ausgewertet werden und bringen euch (im besten Fall) selbst gesetzten Zielen näher, die ihr im Bereich der Goals frei definieren könnt.
Die von euch getätigten Einträge werden über Apples iCloud synchronisiert; zudem gleicht sich Liftr mit Apples Health-App und sichert bei Nutzung der Apple Watch-App hier die eigenen Workouts. Die Liftr-Applikation ist ansprechend gestaltet, wird üblicherweise für 3 Euro angeboten und motiviert euch vielleicht dazu, die Hanteln wieder regelmäßiger unter dem Bett hervorzuholen. Aktuell ist der Download kurzfristig kostenlos erhältlich.
Dankeschön, werde ich mal probieren.
Leider nur englisch
Danke euch
Danke für den Tip!
Ich nutze die „strong“ App. Finde ich von der GUI einfach schöner.
Dito!
Strong ist Abo verseucht
Verseucht oder nicht. Ich persönlich nutze es gerne.
Ich nutze Alpha Progression. Ist auf deutsch, kostenlos und hat über 400 Übungen mit Video. Zudem gibt es im Abo noch die Funktion mit Vorschlägen zur Gewichtserhöhung, die ist echt Gold wert. Hat mir nen guten boost beim Training gegeben.
Das Problem ist leider, ich trainier so viel, das passt da gar nicht rein in die App
Du toller Hecht!
Dann versuch mal Gym Log+. Ich hab da mittlerweile so viele Trainingspläne. Das ist eh kostenlos und saugut. Geht auf der AW und hat nen Pausentimer.
Das ist mir eh zu anstrengend
Das war ein Preisfehler glaub ich. Ich kann die App nicht runterladen. Einmal steht 2,29 und dann nur GET
„An diesem Artikel werden gerade Änderungen vorgenommen. Bitte versuch es später noch einmal.“
Ich auch nicht.
Das iPhone zeigt die Meldung: Laden nicht möglich, es werden derzeit Änderungen am Artikel vorgenommen.
Gleiches bei mir. Seit Erscheinen des Artikels hier.
Bei mir kostet sie 2,29€
Schon beendet. Kostet wieder €2,29