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Tipp: Web-Anwendung „7 Minuten Bewegung“

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Eine Aufgabenstellung, für die es im App Store sicher auch eine passende Anwendung gibt: Wie sorgen wir nach einem langen Büro-Arbeitstag für ein paar Minuten Bewegung? Ein einfaches Workout für Computer-Arbeiter?

Die Adresse 7-min.com zeigt, dass eine Web-Anwendung hier durchaus ausreicht.

7-min.com lässt sich vom Desktop oder direkt am iPhone aus aufrufen und führt durch knapp zehn unterschiedliche Fitness-Einheiten, die schnell abgerissen werden können, mit kleinen Piktogrammen verbildlicht werden und durch den Hintergrund-Timer bereits beim Start der Einheit darüber informieren, wie lange noch geschwitzt werden muss.

Kurzum: Wenn ihr heute um 17:30 den Rechner zuklappt, probiert euch einfach mal an 7-min.com aus. Vielleicht – das Best Case Szenario – wird die schnell ladende Mini-Webseite ja zum täglichen Begleiter.

7-minuten

Freitag, 17. Mai 2013, 17:00 Uhr — Nicolas
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  • Nette Geschichte; auch prima fürs Büro. Cool wäre es, wenn man seine eigene Auswahl noch treffen könnte, so dass man nicht das gesamte Programm durchgehen muss.

  • Woher wisst ihr, dass ich 17:30 Schluss hab? ;)

  • Hätte auch gerne um 17:30 Feierabend :(

  • hilft aber nur wenn man sowieso schon sportlich ist. für alle unsportlichen und dicken, ist diese methode nicht zu empfehlen!

  • Schöner Artikel!

    Wir haben eine alternative Web-App für das 7 Minute Workout mit Audio-Unterstützung und einem Timer erstellt, um das Training in der Umsetzung zu erleichtern:

    http://7-minute-workout.net/

    Wir freuen uns über einen Besuch und Feedback!

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