{"id":91806,"date":"2016-01-20T12:37:46","date_gmt":"2016-01-20T11:37:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.iphone-ticker.de\/?p=91806"},"modified":"2016-01-20T12:39:22","modified_gmt":"2016-01-20T11:39:22","slug":"video-suchtfaktor-smartphone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/video-suchtfaktor-smartphone-91806\/","title":{"rendered":"Video: Suchtfaktor Smartphone – wie weniger nutzen?"},"content":{"rendered":"

Handysucht? Die Webseite suchtmittel.de<\/a> bietet euch hier<\/a> einen kurzen Multiple Choice-Test an, der euch dabei helfen soll das eigene Gef\u00e4hrdungspotential zu eruieren. Abgelegt zwischen den Kategorien Alkohol, Amphetamin und Crack, will suchtmittel.de damit ein Problembewusstsein schaffen, das sich unter den 45 Millionen Deutschen Smartphone-Nutzern derzeit noch vergeblich suchen l\u00e4sst. <\/p>\n

\"sucht-500\"<\/a><\/p>\n

Bilder: Shutterstock<\/a><\/h6>\n

Ein Umstand, den auch das ZDF-Verbrauchermagazin „WISO“ in seiner letzten Ausgabe<\/a> bearbeitet hat und unter der \u00dcberschrift „Smartphone-Di\u00e4t – Weniger online und trotzdem gl\u00fccklich“ die Frage zu kl\u00e4ren versucht, ob sich das pers\u00f6nliche Smartphone-Kosumverhalten mit einem „Entzug auf Zeit“ nachhaltig beeinflussen l\u00e4sst. <\/p>\n

Vor allem auf der Android-Plattform, die ihren Entwicklern deutlich mehr kreative System-Manipulationen als Apples iPhone zugesteht, bieten sich inzwischen zahlreiche Apps an, die wie Menthal<\/a> oder Offtime<\/a> dabei helfen sollen, den Griff zum Smartphone zu reduzieren. <\/p>\n

WISO hat sich dazu mit dem Psychotherapeut Bert te Wildt unterhalten, der sich seit Jahren mit Internet- und Computersucht besch\u00e4ftigt und getestet, ob entsprechende Apps eine positive Wirkung haben k\u00f6nnen. <\/p>\n

\u201eDurch die Programme kann man sich bewusster machen, wie h\u00e4ufig man sein Smartphone benutzt. Und man kann Voreinstellungen w\u00e4hlen, um die Nutzung einzuschr\u00e4nken\u201c, erkl\u00e4rt te Wildt. Auch bei Kindern und Jugendlichen sei es sinnvoll, mit Programmen zu arbeiten, die Zeitkontingente begrenzen. Eine App oder ein Ger\u00e4t kann dann nur f\u00fcr eine gewisse Zeit genutzt werden.<\/p><\/blockquote>\n