{"id":75700,"date":"2014-12-30T17:15:11","date_gmt":"2014-12-30T16:15:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.iphone-ticker.de\/?p=75700"},"modified":"2014-12-30T17:16:41","modified_gmt":"2014-12-30T16:16:41","slug":"7-minuten-app-2015-mit-50-minuten-sport-pro-woche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/7-minuten-app-2015-mit-50-minuten-sport-pro-woche-75700\/","title":{"rendered":"7-Minuten-App: 2015 mit 50 Minuten Sport pro Woche?"},"content":{"rendered":"

Mittlerweile bietet der App Store sicher \u00fcber eintausend unterschiedliche 7-Minuten-Workout-Apps an. Etwa zehn<\/a> davon, darunter auch komplett webbasierte<\/a> haben wir in den vergangenen Monaten auf ifun.de vorgestellt, pers\u00f6nlich sind wir bei dieser App<\/a> h\u00e4ngen geblieben. <\/p>\n

\"hands\"<\/a><\/p>\n

Die heute aktualisierte Anwendung setzt zwar auf ein englisches Interface, hat uns von den bislang getesteten aber am besten gefallen. Die 7-Minuten App ist kostenlos ladbar, kann f\u00fcr 1,79\u20ac zur Vollversion aufgewertet werden und bietet mit ihrem heutigen Update nun zwei zus\u00e4tzliche Workouts an, die f\u00fcr mehr Abwechslung sorgen sollen. <\/p>\n

Aber wie gesagt: Das Grundprogramm gibt es gratis. Und das Grundprogramm, der Name der App verr\u00e4t es, ist ein 7-Minuten-Workout. Nehmt den Jahreswechsel zum Anlass, lasst euch einmal t\u00e4glich erinnern und h\u00fcpft durch eure Wohnung. <\/p>\n

\"jacks\"<\/a><\/p>\n

Aufgaben-Beschreibung aus 7-Minutes Workout<\/a><\/h6>\n

Wir haben im diesj\u00e4hrigen Sardinien-Urlaub mit dem Minimal-Training angefangen und sind immer noch am Ball. Die kurzen Trainings-Einheiten sind mit der Zeit zwar etwas eint\u00f6nig, machen aber dennoch spass und sorgen f\u00fcr ein gutes Gef\u00fchl im Bauch. <\/p>\n

Und wenn ihr \u00fcberhaupt keine Lust auf eine Sport-App haben solltet, dann druckt euch diese Grafik<\/a> aus, schnappt euch einen Wecker und ackert euch einmal durch die 12 \u00dcbungen.<\/p>\n

\n
\"App<\/div>\n
App Not Found<\/span>
\nSeller Not Found<\/span><\/div>\n
Free
\n19.73MB<\/span><\/div><\/a>\n<\/div>\n
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\"App<\/div>\n
App Not Found<\/span>
\nSeller Not Found<\/span><\/div>\n
Free
\n19.73MB<\/span><\/div><\/a>\n<\/div>\n

Alternativ empfehlen wir einen Blick auf: <\/h2>\n

20 Minuten Bewegung gegen die Plauze<\/a>
\n7 Minuten neu verpackt<\/a>
\nAls Webseite: \u201c7 Minuten Bewegung\u201d<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

Mittlerweile bietet der App Store sicher \u00fcber eintausend unterschiedliche 7-Minuten-Workout-Apps an. Etwa zehn davon, darunter auch komplett webbasierte haben wir in den vergangenen Monaten auf ifun.de vorgestellt, pers\u00f6nlich sind wir bei dieser App h\u00e4ngen geblieben. Die heute aktualisierte Anwendung setzt zwar auf ein englisches Interface, hat uns von den bislang getesteten aber am besten gefallen. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":75703,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[3914,394,278],"class_list":["post-75700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-apps","tag-apps","tag-gesundheit","tag-sport"],"aioseo_notices":[],"featured_image":["http:\/\/www.iphone-ticker.de\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/jump.jpg"],"rest_api_enabler":{"featured_image":"http:\/\/www.iphone-ticker.de\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/jump.jpg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/apiv2\/wp\/v2\/posts\/75700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/apiv2\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/apiv2\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/apiv2\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/apiv2\/wp\/v2\/comments?post=75700"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/apiv2\/wp\/v2\/posts\/75700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75705,"href":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/apiv2\/wp\/v2\/posts\/75700\/revisions\/75705"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/apiv2\/wp\/v2\/media\/75703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/apiv2\/wp\/v2\/media?parent=75700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/apiv2\/wp\/v2\/categories?post=75700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/apiv2\/wp\/v2\/tags?post=75700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}