{"id":70433,"date":"2014-08-29T16:54:08","date_gmt":"2014-08-29T14:54:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.iphone-ticker.de\/?p=70433"},"modified":"2014-08-29T17:10:11","modified_gmt":"2014-08-29T15:10:11","slug":"freeletics-fitnessstudio-fuer-die-hosentasche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/freeletics-fitnessstudio-fuer-die-hosentasche-70433\/","title":{"rendered":"Freeletics – Fitnessstudio f\u00fcr die Hosentasche"},"content":{"rendered":"

Freeletics<\/a> ist so etwas wie ein Fitnessstudio mit Muskelkater-Garantie f\u00fcr unterwegs. Das Angebot umfasst zun\u00e4chst ein Onlineportal mit begleitender iPhone-App<\/a>. Beides l\u00e4sst sich nach Registrierung kostenlos nutzen und bietet anspruchsvolle Workouts mit detaillierten Video-Anleitungen. Der Clou bei Freeletics ist allerdings das gegen Geb\u00fchr erh\u00e4ltliche pers\u00f6nliche Fitness-Coaching.<\/p>\n

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Vorneweg: Das Training mit Freeletics ist hart, daf\u00fcr aber auch dementsprechend wirkungsvoll. Vor diesem Hintergrund ist es auf jeden Fall sinnvoll, zun\u00e4chst ein paar Probe-Workouts zu absolvieren. So bekommt ihr einen Eindruck davon, was euch beim virtuell betreuten Training erwartet.<\/p>\n

Falls ihr euch nach dem Probleauf dazu entschieden habt, durch die H\u00f6lle zu gehen und das 15-w\u00f6chige Coaching zu buchen, empfehlen wir euch, dies \u00fcber die Freeletics-Webseite<\/a> anstatt per In-App-Kauf zu tun. Dort bekommt ihr auf den Normalpreis von 39,99 Euro derzeit n\u00e4mlich 30 Prozent Rabatt. Das Coaching wird f\u00fcr euer Benutzerkonto freigeschaltet und l\u00e4sst sich anschlie\u00dfend \u00fcber die App konfigurieren.<\/p>\n

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Damit das Training optimal ausgerichtet werden kann, ben\u00f6tigt Freeletics zu Beginn ein paar grunds\u00e4tzliche Angaben wie Gr\u00f6\u00dfe und Gewicht, zudem m\u00fcsst ihr verschiedene Probe\u00fcbungen auf Zeit machen. Ein Algorhytmus erstellt dann auf Basis dieser Werte ein Trainingsprogramm f\u00fcr euch, das es durchaus in sich hat. Ihr k\u00f6nnt dabei w\u00e4hlen, ob ihr eine Schwerpunkt auf Kraft- oder Ausdauertraining legen, oder beide Bereiche gleicherma\u00dfen behandeln wollt.<\/p>\n

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Bei Freeletics geht man an seine Grenzen, wird aber auch st\u00e4ndig dazu ermahnt, es nicht zu \u00fcbertreiben. Insbesondere zu Beginn \u00fcbersteigen die \u00dcbungen teils das pers\u00f6nliche Leistungsverm\u00f6gen. Laut den Freeletics-Machern ist dies allerdings v\u00f6llig normal und auch kein Problem, man soll nur darauf achten, dass sich nicht \u00fcbernimmt und lieber ab und an einen Gang runter schalten. Wichtig ist viel mehr, dass regelm\u00e4\u00dfig trainiert wird, dann sind schnelle Fortschritte vorprogrammiert.<\/p>\n