{"id":287835,"date":"2026-10-09T19:57:36","date_gmt":"2026-10-09T17:57:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/?p=287835"},"modified":"2026-10-09T19:58:23","modified_gmt":"2026-10-09T17:58:23","slug":"speediance-gym-monster-2-ausprobiert-das-fitnessstudio-mit-apple-watch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/speediance-gym-monster-2-ausprobiert-das-fitnessstudio-mit-apple-watch-287835\/","title":{"rendered":"Speediance Gym Monster 2 ausprobiert: Fitnessstudio mit Apple Watch"},"content":{"rendered":"

Ein komplettes Krafttraining zu Hause, ohne Hantelst\u00e4nder, Gewichtsscheiben und einen halben Raum als Fitnessstudio zu opfern: Genau das verspricht das Speediance Gym Monster 2<\/a>. Statt klassischer Gewichte erzeugen zwei Elektromotoren bis zu 100 Kilogramm Widerstand, w\u00e4hrend ein gro\u00dfer Touchscreen durch \u00dcbungen und Trainingspl\u00e4ne f\u00fchrt. Besonders spannend f\u00fcr uns: iPhone, Apple Watch und Apple Health sind inzwischen eng in das System eingebunden.<\/p>\n

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Zuletzt haben wir bereits den neuen Speediance Strap und das kompakte Gym Nano vorgestellt.<\/a>. Das Gym Monster 2<\/a> geht den entgegengesetzten Weg: Es will m\u00f6glichst viele Ger\u00e4te eines klassischen Fitnessstudios in einer einzigen Station vereinen.<\/p>\n

100 Kilogramm ohne Gewichtsscheiben<\/h2>\n

Die Grundidee funktioniert erstaunlich gut. Zwei separate Seilz\u00fcge werden von Elektromotoren angetrieben und stellen gemeinsam bis zu 100 Kilogramm Widerstand bereit. Die Belastung l\u00e4sst sich fein dosieren und f\u00fcr beide Seiten getrennt einstellen. Griffe, Langhantel, Trizepsseil oder Fu\u00dfmanschetten sind mit wenigen Handgriffen befestigt, die Seilz\u00fcge selbst lassen sich in unterschiedlichen H\u00f6hen positionieren.<\/p>\n

Nach kurzer Eingew\u00f6hnung f\u00fchlt sich das Training \u00fcberraschend nat\u00fcrlich an. Nat\u00fcrlich fehlt das typische Gef\u00fchl einer Langhantel mit echten Scheiben, daf\u00fcr zieht das System angenehm gleichm\u00e4\u00dfig. Gewichte m\u00fcssen nicht umgesteckt werden und l\u00e4ngere Umbaupausen zwischen den \u00dcbungen entfallen.<\/p>\n

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Hinzu kommen M\u00f6glichkeiten, die sich mit normalen Hanteln nur schwer nachbilden lassen. Neben dem Standardmodus gibt es einen Kettenmodus, bei dem der Widerstand mit fortschreitender Bewegung zunimmt. Im Exzentermodus erh\u00f6ht das Gym Monster die Belastung w\u00e4hrend der negativen Bewegungsphase. Ein konstanter Modus kann wiederum Geschwindigkeit beziehungsweise Widerstand begrenzen.<\/p>\n

Digitaler Widerstand kann mehr<\/h2>\n

Gerade beim Training alleine spielt das digitale System weitere Vorteile aus. Speediance kann den Widerstand erst ab einer festgelegten Position aktivieren und ihn wieder l\u00f6sen, wenn eine problematische Bewegung erkannt wird. Das gibt bei Kniebeugen, Bankdr\u00fccken oder \u00dcbungen bis nahe ans Muskelversagen zus\u00e4tzliche Sicherheit. Noch cooler ist jedoch der mitgelieferte Ring: An ihm kann man das Gewicht schnell nachjustieren oder im Notfall auch deaktivieren.<\/p>\n

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Mit wenigen Handgriffen lassen sich Trainingsstangen gegen Griffe, Stricke und anderes austauschen.<\/h6>\n

Eine Kamera zur Beurteilung der tats\u00e4chlichen K\u00f6rperhaltung besitzt das Gym Monster<\/a> allerdings nicht. Die Analyse basiert stattdessen auf den Bewegungsdaten der Seilz\u00fcge. Dabei werden Wiederholungen, Bewegungsumfang und Leistung erfasst. Auch das pers\u00f6nliche 1RM, also das theoretisch maximal m\u00f6gliche Gewicht f\u00fcr eine Wiederholung, kann fortlaufend aktualisiert werden.<\/p>\n

Das alles erscheint auf einem 21,5 Zoll gro\u00dfen Full-HD-Touchscreen. Videos zeigen die jeweilige \u00dcbung und erkl\u00e4ren, wie Griffe, Bank oder Langhantel eingesetzt werden sollen. Gerade Einsteiger werden dadurch wesentlich besser an neue \u00dcbungen herangef\u00fchrt als mit einer einfachen Liste auf dem Smartphone.<\/p>\n

Nach dem Training wird zusammengeklappt<\/h2>\n

Mit rund 78 Kilogramm ist das Gym Monster 2 kein Ger\u00e4t, das man mal eben durch die Wohnung tr\u00e4gt. Das hohe Gewicht sorgt allerdings f\u00fcr einen stabilen Stand. Ausgeklappt misst die Station rund 1,22 (L) \u00d7 0,69 (B) \u00d7 1,85 (H) Meter und ben\u00f6tigt etwa 0,84 Quadratmeter Fl\u00e4che.<\/p>\n

Nach dem Training l\u00e4sst sich die Bodenplatte hochklappen. Die Tiefe reduziert sich dadurch auf lediglich 37 Zentimeter und der Platzbedarf auf rund 0,25 Quadratmeter. Genau das ist einer der gr\u00f6\u00dften Vorteile gegen\u00fcber einem klassischen Home-Gym aus Rack, Hanteln, Gewichten und Kabelzug.<\/p>\n

Untersch\u00e4tzen sollte man nur die Anlieferung nicht. Das Gym Monster kommt per Spedition und bringt samt Zubeh\u00f6r einiges auf die Waage. Am endg\u00fcltigen Standort m\u00f6chte man die Station trotz vorhandener Rollen nicht st\u00e4ndig umstellen.<\/p>\n

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Zusammengeklappt kann man das Gym Monster auch einfach im Flur abstellen.<\/h6>\n

Die App geh\u00f6rt zum Konzept<\/h2>\n

F\u00fcr uns wird das Gym Monster vor allem durch die kostenlose Speediance-App<\/a> interessant. Sie steht f\u00fcr iPhone und iPad bereit und dient l\u00e4ngst nicht nur als Fernbedienung. Trainings lassen sich planen, eigene Einheiten zusammenstellen und absolvierte Workouts detailliert auswerten. Trainingshistorie, pers\u00f6nliche Bestleistungen und die Belastung einzelner Muskelgruppen bleiben damit auch fernab des gro\u00dfen Displays verf\u00fcgbar.<\/p>\n

Speediance nennt mittlerweile mehr als 500 von Trainern zusammengestellte Workouts und \u00fcber 90 Trainingspl\u00e4ne. Zus\u00e4tzlich gibt es den freien Trainingsmodus und die M\u00f6glichkeit, eigene Routinen zusammenzustellen. Das gef\u00e4llt uns, denn ein Ger\u00e4t dieser Preisklasse sollte sich nicht nur dann sinnvoll verwenden lassen, wenn dauerhaft noch ein Abonnement bezahlt wird.<\/p>\n

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Hardware und Software bewegen sich allerdings nicht ganz auf demselben Niveau. W\u00e4hrend Mechanik und Widerstandssystem sehr ausgereift wirken, ist die App an manchen Stellen etwas \u00fcberladen. Zudem sind deutsche \u00dcbersetzungen von \u00dcbungen und Funktionen teilweise ungew\u00f6hnlich formuliert oder noch gar nicht vorhanden.<\/p>\n

Apple Watch als Pulssensor<\/h2>\n

Erfreulich umfangreich f\u00e4llt inzwischen die Apple-Watch-Unterst\u00fctzung aus. Speediance bietet eine eigene Watch-App an und kann die Uhr w\u00e4hrend des Trainings als Herzfrequenzsensor verwenden. Puls und Kalorienverbrauch werden in Echtzeit \u00fcbertragen und erscheinen direkt auf dem gro\u00dfen Display des Gym Monster.<\/p>\n

Das erspart zumindest f\u00fcr viele Nutzer einen zus\u00e4tzlichen Brustgurt. Wer ohnehin eine Apple Watch tr\u00e4gt, startet das Training und bekommt die Herzfrequenz anschlie\u00dfend gemeinsam mit Gewichten, Wiederholungen und Leistungsdaten ausgewertet.<\/p>\n

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Der mitgelieferte Ring l\u00e4sst das Gewicht anpassen oder auch deaktivieren.<\/h6>\n

Ganz so unsichtbar wie bei Apples eigenen Fitnessfunktionen arbeitet die Verbindung allerdings noch nicht. Aktuelle Nutzerberichte nennen gelegentlich verlorene Watch-Verbindungen, was wir w\u00e4hrend unserer Testphase (mehr als 6 Monate) nicht feststellen konnten. Eine Komplikation f\u00fcr das Zifferblatt bietet Speediance bislang ebenfalls nicht. Der Hersteller hat best\u00e4tigt, eine solche Erweiterung zumindest zu pr\u00fcfen.<\/p>\n

Apple Health verbindet die Welten<\/h2>\n

Noch wichtiger ist f\u00fcr uns die Integration von Apple Health<\/a>. Speediance unterst\u00fctzt inzwischen ausdr\u00fccklich die Synchronisierung von Trainingsdaten mit Apples Gesundheitsplattform. Ein Workout am Gym Monster muss damit nicht in einem abgeschotteten Herstellerkonto verschwinden, sondern kann gemeinsam mit Laufen, Radfahren oder anderen \u00fcber die Apple Watch erfassten Aktivit\u00e4ten betrachtet werden.<\/p>\n

Die Verbindung funktioniert auch in Gegenrichtung. Speediance kann Daten aus Apple Health auslesen und in seine eigenen Auswertungen einbeziehen. Dazu z\u00e4hlen etwa Gewicht und K\u00f6rperfettanteil. F\u00fcr die weiterf\u00fchrenden Gesundheitsfunktionen k\u00f6nnen zudem Wearable-Daten in das System einflie\u00dfen. Speediance nennt hier unter anderem Schlaf, Trainingsbelastung und Erholung.<\/p>\n

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Apple Health wird damit praktisch zur Drehscheibe. Selbst Gesundheitsdaten von anderen Anbietern k\u00f6nnen Speediance erreichen, sofern deren Apps sie zuvor an Health \u00fcbergeben. Der Hersteller nennt hierf\u00fcr beispielsweise Garmin, Whoop oder Withings.<\/p>\n

Perfekt ist die Synchronisierung bislang nicht. Es kann immer mal wieder versp\u00e4tete, doppelte oder gelegentlich fehlende Trainingseintr\u00e4ge geben. Wer gro\u00dfen Wert auf eine vollst\u00e4ndig gepflegte Fitness-Historie und korrekte Aktivit\u00e4tsringe legt, sollte nach den ersten Einheiten kontrollieren, welche Lese- und Schreibrechte Speediance in Health erhalten hat. Im Zweifelsfall kann parallel auf der Apple Watch ein klassisches Krafttraining gestartet werden.<\/p>\n

Wellness+ bleibt zum Gl\u00fcck optional<\/h2>\n

Mit Wellness+<\/a> baut Speediance die App inzwischen zu einer umfassenden Fitness- und Gesundheitsplattform aus. Der Dienst kombiniert Trainingsdaten mit Schlaf und Erholung, erstellt personalisierte Trainingspl\u00e4ne und bietet KI-Auswertungen sowie Ern\u00e4hrungstracking.<\/p>\n

Die Idee erinnert zunehmend an einen digitalen Trainer, der nicht nur wissen m\u00f6chte, wie viel gestern gehoben wurde, sondern auch, wie gut der Nutzer geschlafen hat und wie belastbar er heute ist. Apple Health ist daf\u00fcr eine wichtige Datenquelle.<\/p>\n

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Auch Apple Music ist an Bord.<\/h6>\n

Notwendig ist Wellness+ f\u00fcr das Gym Monster erfreulicherweise nicht. Ein Gro\u00dfteil der Trainingsfunktionen bleibt kostenlos nutzbar. Hinter der Bezahlschranke liegen vor allem personalisierte Trainingspl\u00e4ne und erweiterte KI- beziehungsweise Gesundheitsfunktionen. Aktuell verlangt Speediance 22,99 Euro monatlich, bei j\u00e4hrlicher Zahlung f\u00e4llt der rechnerische Monatspreis niedriger aus.<\/p>\n

Fitnessstudio-Ersatz mit Grenzen<\/h2>\n

Kann das Gym Monster 2 damit tats\u00e4chlich ein Fitnessstudio ersetzen? F\u00fcr viele Nutzer erstaunlich gut. Wer haupts\u00e4chlich Krafttraining betreibt und keine Lust auf Anfahrt, volle Studios oder st\u00e4ndig belegte Ger\u00e4te hat, findet auf sehr kleiner Fl\u00e4che ausreichend M\u00f6glichkeiten f\u00fcr nahezu den gesamten K\u00f6rper. Gerade die schnellen Wechsel zwischen \u00dcbungen und Widerst\u00e4nden machen spontane und kurze Trainingseinheiten ausgesprochen angenehm.<\/p>\n

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Bei den Trainings lassen sich vorab schon diverse Einstellungen vornehmen.<\/h6>\n

Grenzen setzt der maximale Widerstand von 100 Kilogramm. F\u00fcr Einsteiger und fortgeschrittene Freizeitsportler ist das reichlich, ambitionierte Kraftsportler sto\u00dfen etwa beim Kreuzheben irgendwann dar\u00fcber hinaus. Au\u00dferdem bleibt das Gym Monster trotz aller Aufs\u00e4tze im Kern ein Seilzugsystem. Freie Gewichte fordern Koordination und stabilisierende Muskulatur auf andere Weise.<\/p>\n

Fazit: Die Hardware ist der Software noch voraus<\/h2>\n

Das Speediance Gym Monster 2<\/a> hat uns vor allem mit seinem unkomplizierten Trainingskonzept \u00fcberzeugt. Widerstand ausw\u00e4hlen, \u00dcbung starten und loslegen \u2013 ohne Gewichtsscheiben zu wechseln oder das Ger\u00e4t zu sehr umbauen zu m\u00fcssen. Die verschiedenen Widerstandsmodi und Sicherheitsfunktionen bieten sogar M\u00f6glichkeiten, die ein klassisches Home-Gym nur schwer nachbilden kann.<\/p>\n

Auch der geringe Platzbedarf ist ein starkes Argument. Nach dem Training ben\u00f6tigt die eingeklappte Station gerade einmal rund ein Viertel Quadratmeter. Dadurch l\u00e4sst es sich auch mal eben in eine Ecke rollen.<\/p>\n

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Man kann sogar gezielt bestimmt Muskelgruppen trainieren und zugeh\u00f6rige Programme ausw\u00e4hlen.<\/h6>\n

Verbesserungspotenzial sehen wir vor allem bei der Software. App und Health-Anbindung sind inzwischen umfangreich, wirken aber noch nicht so durchg\u00e4ngig poliert wie die eigentliche Trainingshardware. Gerade die Apple-Health-Synchronisierung darf zuverl\u00e4ssiger werden. Umso besser gef\u00e4llt uns, dass Apple Watch und Health nicht nur als Marketingpunkte auftauchen, sondern tats\u00e4chlich einen Mehrwert liefern.<\/p>\n

Ein weiterer Punkt spielt inzwischen beim Kauf mit hinein: Mit dem Gym Monster 3 steht der Nachfolger bereits vor der T\u00fcr. Er bekommt unter anderem ein gr\u00f6\u00dferes Display, mehr Positionen f\u00fcr die Seilz\u00fcge und Sprachsteuerung. Das macht den Gym Monster 2 aber nicht automatisch uninteressant \u2013 im Gegenteil. Der Hersteller f\u00fchrt die Basic-Version regul\u00e4r mit 3.569 Euro und bietet sie aktuell f\u00fcr 3.107 Euro an. Wer auf die Neuerungen der dritten Generation verzichten kann, bekommt dadurch das inzwischen gereifte Modell deutlich g\u00fcnstiger.<\/p>\n

F\u00fcr Nutzer, die ernsthaft und regelm\u00e4\u00dfig zu Hause trainieren m\u00f6chten, ist das Gym Monster 2 damit eines der interessantesten Smart-Home-Gyms. Es ersetzt nicht jede freie Hantel und schon gar nicht jedes Spezialger\u00e4t eines Fitnessstudios. Es kommt einem kompletten Studio auf weniger als einem Quadratmeter aber erstaunlich nahe.<\/p>\n\t\n\t

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\n\t\t\tLaden im App Store<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\tSpeediance - Home Workout<\/span>
\n\t\t\t\tEntwickler: Shenzhen Speediance Living Technology Co., Ltd<\/a><\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
Preis: Kostenlos+<\/sup>
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