![\"Strava](\"https:\/\/images.iphone-ticker.de\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/strava-instant-workouts.jpg\" "\\"Strava")
<\/a><\/p>\nDirekt vom Sperrbildschirm starten<\/h2>\n
Die neuen iOS-Widgets bieten Schnellzugriffe auf die Bereiche \u201eStart\u201c, \u201eKarten\u201c und \u201eDu\u201c. Sie lassen sich \u00fcber einen l\u00e4ngeren Druck auf den Sperrbildschirm und die anschlie\u00dfende Anpassung hinzuf\u00fcgen. Im deutschen App Store wird die Neuerung inzwischen ausdr\u00fccklich f\u00fcr Version 480.0.0 aufgef\u00fchrt<\/a>.<\/p>\n Zus\u00e4tzlich bleiben die bereits vorhandenen Home-Bildschirm-Widgets erhalten. Dort l\u00e4sst sich unter anderem die w\u00f6chentliche Lauf- beziehungsweise Fahrleistung anzeigen. Abonnenten k\u00f6nnen zudem ihren Fortschritt bei Wochenzielen verfolgen.<\/p>\n Auch das im Fr\u00fchjahr deutlich ausgebaute Krafttraining<\/a> erh\u00e4lt weitere Verbesserungen. Die Muskelkarte ber\u00fccksichtigt nun die Zahl der absolvierten S\u00e4tze. Besonders beanspruchte Muskelgruppen werden entsprechend st\u00e4rker hervorgehoben und sollen nach dem Training schneller erkennen lassen, welche Bereiche tats\u00e4chlich belastet wurden.<\/p>\n Mit Lyfta, Gravl und Hybrd k\u00f6nnen au\u00dferdem drei weitere Krafttrainings-Apps ihre Einheiten direkt an Strava \u00fcbergeben. Dabei werden \u00dcbungen, S\u00e4tze, Wiederholungen und Gewichte \u00fcbernommen. Bei einer nicht englischsprachigen App-Oberfl\u00e4che lassen sich \u00dcbungen zudem mit ihren englischen Namen suchen.<\/p>\n Strava arbeitet gleichzeitig weiter an seinem im Juni angek\u00fcndigten Ausbau der Wander- und Trailfunktionen<\/a>. Karten zeigen jetzt zus\u00e4tzliche Schwierigkeitsangaben, deutlicher erkennbare Klippen und Parkgrenzen sowie hervorgehobene Ausgangspunkte, Gipfel und Aussichtspunkte.<\/p>\n Bei Mountainbike-Strecken kommen farblich gekennzeichnete Schwierigkeitsgrade sowie Richtungspfeile hinzu. Damit l\u00e4sst sich bereits bei der Planung besser absch\u00e4tzen, was auf einer Route wartet.<\/p>\n Abonnenten, die Strava mit Claude verbunden haben, k\u00f6nnen dem KI-Assistenten jetzt zudem Fragen zu Krafttraining stellen. Claude kann beispielsweise \u00dcbungen, S\u00e4tze, Gewichte und Wiederholungen auswerten oder Fragen dazu beantworten, wo eine bestimmte Aktivit\u00e4t stattgefunden hat.<\/p>\n Strava zufolge sind die Neuerungen bereits freigeschaltet. Voraussetzung ist die aktuelle Version der App. Strava steht weiterhin kostenlos bereit, bietet f\u00fcr erweiterte Trainings- und Analysefunktionen aber zus\u00e4tzlich ein kostenpflichtiges Abonnement an.<\/p>\n\t\n\tMuskelkarte wird genauer<\/h2>\n
<\/a><\/p>\nMehr Details f\u00fcr Wanderer und Mountainbiker<\/h2>\n
\n\t\t\t\tEntwickler: Strava, Inc.<\/a><\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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