{"id":270609,"date":"2026-01-02T16:14:52","date_gmt":"2026-01-02T15:14:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/?p=270609"},"modified":"2026-01-09T10:50:58","modified_gmt":"2026-01-09T09:50:58","slug":"fitness-apple-trommelt-zum-jahresbeginn-fuer-das-workout-abo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/fitness-apple-trommelt-zum-jahresbeginn-fuer-das-workout-abo-270609\/","title":{"rendered":"Fitness+: Apple trommelt zum Jahresbeginn f\u00fcr das Workout-Abo"},"content":{"rendered":"

Apple verbindet den Start ins neue Jahr mit neuen Angeboten rund um die Apple Watch und den Abo-Dienst Apple Fitness+<\/a>. Grundlage sind aktuelle Auswertungen aus der Apple „Heart and Movement“-Studie, an der \u00fcber mehrere Jahre hinweg rund 100.000 Nutzer teilgenommen haben. Die Analyse zeigt, dass viele Apple Watch Tr\u00e4ger ihre k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t nach dem Jahreswechsel nicht nur steigern, sondern dieses Niveau auch \u00fcber den sogenannten Quitter\u2019s Day am zweiten Freitag im Januar hinaus halten.<\/p>\n

\"Apple<\/a><\/p>\n

Laut den ausgewerteten Daten steigt die durchschnittliche t\u00e4gliche Trainingszeit im Januar deutlich an, nachdem sie in den Wintermonaten zuvor gesunken war. Ein Gro\u00dfteil der Teilnehmer erh\u00f6hte seine Trainingsdauer in den ersten beiden Januarwochen sp\u00fcrbar und behielt dieses Pensum bis in den Fr\u00fchling hinein bei. Die Studie basiert auf freiwillig geteilten Aktivit\u00e4tsdaten und wurde gemeinsam mit medizinischen und wissenschaftlichen Partnern in den USA durchgef\u00fchrt.<\/p>\n

Neue Programme und Herausforderungen<\/h2>\n

Parallel zur Ver\u00f6ffentlichung der Studienergebnisse erweitert Apple sein Fitness Angebot. Ab Anfang Januar startet Fitness+ mehrere mehrw\u00f6chige Trainingsprogramme mit festen Wochenpl\u00e4nen. Sie richten sich an Einsteiger ebenso wie an Nutzer, die nach einer Pause wieder einsteigen m\u00f6chten. Die Einheiten sind bewusst kurz gehalten und kombinieren unter anderem Krafttraining, hochintensives Intervalltraining und Yoga.<\/p>\n

\"Apple<\/a><\/p>\n

Erg\u00e4nzend setzt Apple auf zus\u00e4tzliche Motivation durch zeitlich begrenzte Auszeichnungen. Wer im Januar an sieben aufeinanderfolgenden Tagen alle drei Aktivit\u00e4tsringe schlie\u00dft, erh\u00e4lt eine spezielle Neujahrs Auszeichnung. Erstmals gibt es zudem eine gemeinsame Challenge mit Strava, bei der absolvierte Trainingseinheiten ebenfalls mit Abzeichen honoriert werden.<\/p>\n

Auch das Audioformat „Zeit f\u00fcrs Gehen“ wird fortgef\u00fchrt. Neue Folgen mit bekannten G\u00e4sten sollen Nutzer w\u00e4hrend Spazierg\u00e4ngen begleiten und zur regelm\u00e4\u00dfigen Bewegung animieren. Musikbasierte Trainingsreihen mit kuratierten Playlists erg\u00e4nzen das Angebot.<\/p>\n

\"Apple<\/a><\/p>\n

Apple verfolgt mit der Neujahrsoffensive das Ziel, Fitness nicht als kurzfristigen Vorsatz, sondern als langfristige Gewohnheit zu etablieren. Die Kombination aus Datenauswertung, strukturierten Trainingspl\u00e4nen und spielerischen Elementen soll dazu beitragen, dass Nutzer ihre Aktivit\u00e4t \u00fcber das gesamte Jahr hinweg beibehalten.<\/p>\n

Apple Fitness+<\/a> kostet 9,99 Euro pro Monat oder 79,99 Euro pro Jahr, l\u00e4sst sich mit bis zu f\u00fcnf weiteren Familienmitgliedern teilen und setzt mindestens ein iPhone 8 mit iOS 16.1 oder eine Apple Watch Series 3 voraus, die mit einem iPhone 6s oder neuer unter iOS 14.3 gekoppelt ist.<\/p>\n\t\n\t

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\n\t\t\tLaden im App Store<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t
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\"Apple\u00a0Fitness\"<\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\tApple\u00a0Fitness<\/span>
\n\t\t\t\tEntwickler: Apple<\/a><\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
Preis: Kostenlos
\n\t\t\tLaden<\/span><\/div><\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\t\n

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