{"id":243460,"date":"2024-10-10T20:47:08","date_gmt":"2024-10-10T18:47:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/?p=243460"},"modified":"2024-10-10T20:47:08","modified_gmt":"2024-10-10T18:47:08","slug":"nur-heute-in-10-minuten-zur-mindfulness-medaille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/nur-heute-in-10-minuten-zur-mindfulness-medaille-243460\/","title":{"rendered":"Nur heute: In 10 Minuten zur Mindfulness-Medaille"},"content":{"rendered":"

Noch zehn Minuten Freizeit zur Verf\u00fcgung? Wenn ihr Lust habt, dann k\u00f6nnt ihr diese daf\u00fcr nutzen, heute noch eine Medaille in Apples Fitness-App abzugreifen. Im Bereich \u201cHerausforderungen \u2018Limitierter Ausgabe\u2019\u201d bietet Apple aus Anlass des \u201cWelttags der psychischen Gesundheit<\/a>\u201d dort eine passende Medaille an, die sich mit nur 10 Minuten Zeiteinsatz freispielen l\u00e4sst.<\/p>\n

\"Achtsamkeit<\/a><\/p>\n

\u201cMindful Month\u201d-Challenge<\/h2>\n

Die sogenannte \u201cMindful Month\u201d-Challenge, die euch mit der Medaille zum Tag der mentalen Gesundheit lockt, soll das Bewusstsein f\u00fcr psychische Gesundheit st\u00e4rken. \u00c4hnlich wie bei vorherigen Herausforderungen bietet Apple den Teilnehmern der Challenge die M\u00f6glichkeit, neben den digitalen Auszeichnungen auch spezielle Sticker freizuschalten.<\/p>\n

Die Mindfulness-Medaille ist die erste Herausforderung, die Apple seit der letzten \u201cNational Parks\u201d-Challenge im August anbietet. Damals sollten Nutzer eine 20-min\u00fctige Wanderung oder einen Spaziergang im Freien absolvieren.<\/p>\n

Um die heute angebotene Medaille mitzunehmen, sind Anwender dazu aufgerufen, zehn Minuten in einer Applikation zu verbringen, die sogenannte Achtsamkeitsminuten in Apples Health-Applikation aufzeichnet. Dies ist bei vielen Meditations- und auch Yoga-Anwendungen der Fall.<\/p>\n

\"Achtsamkeit\"<\/a><\/p>\n

Zehn Achtsamkeitsminuten<\/h2>\n

Besitzer einer Apple Watch k\u00f6nnen auf ihrer Computeruhr auch die Achtsamkeit-App \u00f6ffnen und hier zwei f\u00fcnfmin\u00fctige Atem\u00fcbungen oder die dort angebotenen Reflexionen absolvieren. Sobald die ben\u00f6tigten Achtsamkeitsminuten erreicht sind, werden diese in der Health-App gespeichert und von der Fitness-App angezeigt, was umgehend zur Freigabe der Medaille und der begleitenden Sticker f\u00fchrt.<\/p>\n

\"Sticker\"<\/a><\/p>\n

Apple bietet entsprechende Herausforderungen regelm\u00e4\u00dfig an und will so spielerisch zu mehr k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t motivieren \u2013 so bequem wie heute lassen sich die Medaillen ansonsten nicht mitnehmen. Wer bislang noch nicht mitgemacht hat, darf die Mindfulness-Medaille als Einladung f\u00fcr einen einfachen Einstieg in Apples Herausforderung annehmen.<\/p>\n

Mit Dank an Claude!<\/h8>
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