{"id":151265,"date":"2019-12-18T14:25:35","date_gmt":"2019-12-18T13:25:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/?p=151265"},"modified":"2019-12-18T14:25:35","modified_gmt":"2019-12-18T13:25:35","slug":"kontraproduktiv-night-shift-haelt-uns-laenger-wach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/kontraproduktiv-night-shift-haelt-uns-laenger-wach-151265\/","title":{"rendered":"Kontraproduktiv? „Night Shift“ h\u00e4lt uns l\u00e4nger wach"},"content":{"rendered":"

Forscher der University of Manchester haben sich genauer mit der Blaulichtreduktion aktueller Smartphone-Modelle auseinandergesetzt und warten, nach einer Tierversuchsreihe an M\u00e4usen, mit einer dann doch \u00fcberraschenden Erkenntnis<\/a> auf. <\/p>\n

\"Night<\/a><\/p>\n

Die Blaulichtfilter, die in den Abendstunden von vielen Smartphones automatische aktiviert werden und den Anwendern beim Einschlafen helfen sollen – Apples L\u00f6sung nennt sich „Night Shift“ – haben offenbar den gegenteiligen Effekt. <\/p>\n

Nach Angaben der Wissenschaftler w\u00e4ren Anwender besser damit beraten, Tags\u00fcber auf warme, gelbliche Farbt\u00f6ne zu setzen und Abends k\u00fchlere, bl\u00e4uliche Farben zuzulassen – sich also einem \u00e4hnlichen Farbspektrum auszusetzen wie im Tagesverlauf (gelblich, warm) und bei einsetzender D\u00e4mmerung (bl\u00e4ulich, k\u00fchl) auch von der Natur vorgegeben. <\/p>\n

Wichtigste Erkenntnis ist: Unterm Strich wirkt sich die Intensit\u00e4t der Helligkeit wesentlich dramatischer auf das Schlafverhalten als die Farbgebung aus. Stellt das Display abends also m\u00f6glichst dunkel ein und nehmt das iPhone am besten nicht mit ins Bett. <\/p>\n

Der f\u00fcr die Studie verantwortliche Forscher, Dr. Tim Brown, stellt fest: <\/p>\n

Wir zeigen, dass die weit verarbeitete Ansicht, blaues Licht w\u00fcrde unsere Biouhr am st\u00e4rksten beeinflussen, fehlgeleitet ist; tats\u00e4chlich haben die blauen Farben, die mit der D\u00e4mmerung verbunden sind, eine schw\u00e4chere Wirkung als wei\u00dfes oder gelbes Licht gleicher Helligkeit.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"Night<\/a>

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