{"id":143137,"date":"2019-06-26T19:10:20","date_gmt":"2019-06-26T17:10:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/?p=143137"},"modified":"2019-06-26T21:49:40","modified_gmt":"2019-06-26T19:49:40","slug":"neu-in-ios-13-den-menstruationszyklus-im-blick","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/neu-in-ios-13-den-menstruationszyklus-im-blick-143137\/","title":{"rendered":"Neu in iOS 13: Den Menstruationszyklus im Blick"},"content":{"rendered":"

Unter iOS 13 wird euch Apples Gesundheits-Applikation nicht nur \u00fcber die zu hohe Kopfh\u00f6rerlautst\u00e4rke beim Musikkonsum informieren, den Mitleserinnen dr\u00fcckt die Health App demn\u00e4chst sogar einen vollumf\u00e4nglichen Zyklus-Tracker in die Hand.<\/p>\n

\"Zyklusprotokoll<\/a><\/p>\n

Das Zyklusprotokoll, das direkt mit popul\u00e4ren Anwendungen wie iWoman<\/a> konkurriert, soll laut Apple dabei helfen den Menstruations\u00adzyklus besser zu verstehen und einen pers\u00f6nlicheren \u00dcberblick \u00fcber den allgemeinen Gesundheitszustand geben.<\/p>\n

Neben der Logbuch-Funktion (Menstruationsst\u00e4rke, Befinden, sexuelle Aktivit\u00e4t, Temperatur, etc. ) bietet das Zyklusprotokoll eine optional Vorhersage der Periode sowie eine Prognose der fruchtbaren Tage an und ist angenehm klar und unzweideutig formuliert. Den einleitenden Text, „Informationen \u00fcber den Menstruationszyklus“, haben wir euch unten abgedruckt<\/p>\n

\"Menstruation<\/a><\/p>\n

Apple erkl\u00e4rt: Informationen \u00fcber den Menstruationszyklus<\/h2>\n

\nEin Menstruationszyklus ist ein wichtiger Teil deiner Gesundheit. Manchmal wird er auch als das sechste Vitalzeichen bezeichnet, weil er so viele Bereiche des weiblichen K\u00f6rpers betrifft. Die Zyklen sind von Monat zu Monat und von Person zu Person unterschiedlich. Was f\u00fcr dich normal ist, kannst du am besten herausfinden, indem du deine Perioden protokollierst.<\/p>\n

Hormone bestimmen, wann die Periode beginnt, wie lange sie dauert und Wann die n\u00e4chste Blutung stattfindet. Ungef\u00e4hr zwei Wochen vor der Blutung findet der Eisprung statt und der Uterus entwickelt eine Schleimhaut, die als N\u00e4hrstoff f\u00fcr das Ei dient. Wenn das Ei nicht befruchtet wird, l\u00f6st es sich auf. Ohne ein befruchtetes Ei wird die Schleimhaut abgebaut und \u00fcber die Vagina aus dem K\u00f6rper ausgeschieden. Der erste Tag der Blutung ist der Beginn deiner Periode. Bei den meisten Frauen dauern die Blutungen vier bis sieben Tage.<\/p>\n

Weitere Faktoren, auf die du achten solltest:<\/b><\/p>\n

    \n
  • Wenn du bis zum Alter von 16 Jahren noch keine Periode gehabt hast.<\/li>\n
  • Wenn du f\u00fcr mehr als 90 Tage keine Periode gehabt hast.<\/li>\n
  • Wenn deine Periode l\u00e4nger als sieben Tage dauert.<\/li>\n
  • Wenn zwischen deinen Perioden weniger als 21 Tage oder mehr als 45 Tage liegen.<\/li>\n
  • Wenn deine Periode so heftig oder schmerzhaft wird, dass sie deine t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten beeintr\u00e4chtigt<\/li>\n
  • Wenn zwischen deinen Perioden Schmierblutungen auftreten.<\/li>\n<\/ul>\n

    Deine Zyklen erm\u00f6glichen auch eine Sch\u00e4tzung deiner fruchtbaren Phase. Bei deiner fruchtbaren Phase handelt es sich lediglich um eine Prognose, wann die Wahrscheinlichkeit, dass du schwanger wirst, am gr\u00f6\u00dften ist. Du kannst jedoch auch au\u00dferhalb dieser fruchtbaren Phase schwanger werden. Daher ist die Verfolgung deiner fruchtbaren Phase keine zuverl\u00e4ssige Methode zur Vermeidung einer Schwangerschaft.<\/p>\n

    Wenn du ein hormonelles Verh\u00fctungsmittel einnimmst, k\u00f6nnen deine Zyklen und die Periode etwas variieren. Erkundige dich bei deinem Arzt, womit du rechnen musst. Dein typischer Zyklus kann sich von dem einer Freundin oder Familienangeh\u00f6rigen deutlich unterscheiden, aber dennoch normal sein. Es kommt darauf an, was f\u00fcr dich normal ist. Um das zu ermitteln, ist es hilfreich, deinen Zyklus zu verfolgen. Denn so kannst du deine Zyklusdauer und Periodendauer besser verstehen und erkennen, welche Ver\u00e4nderungen du beim Arzt ansprechen solltest.<\/p><\/blockquote>\n

    Das Zyklusprotokoll im Video<\/h2>\n